Über mich

Publikationen:

  • „Frühkindliche Förderung der Sinnes- und Selbstwahrnehmung in Kindertagesstätten“ (2009), GRIN Verlag

Vita

Auf meinem Lebensweg gab es einige Abzweigungen, aber jeder Schritt hat mich zu dem Punkt geführt, an dem ich nun bin und jede Abzweigung hat wertvolle Lektionen mit sich gebracht, die mich und mein Leben geprägt haben.

  • 1995-1998 Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel, Juweliergeschäft Uwe Hespe, Varel
  • 1998-2000 Fachoberschule Wirtschaft (Abschluss: Fachhochschulreife), BBS Varel
  • 2001 Marketing Service Nordwest, Tätigkeit als Sachbearbeiterin, Roffhausen
  • 2002 Sabbatical Italien (Neapel, Rom und Pisa)
  • 2003-2004 Kinder-, Sport- und Showanimateurin, Grecotel Rhodos, Faliraki, Griechenland
  • 2005 Beginn des Studiums „Soziale Arbeit/Sozialpädagogik“,Fachhochschule Emden
  • 2007 Geburt der Tochter
  • 2008 Im Rahmen des Studiums im Profilierungsbereich Kulturelle Sozialarbeit/-pädagogik: Projektarbeit mit der Kunsthalle in Emden
  • Mitarbeit in der Malschule „Malraum nach Arno Stern“ 
  • Projektgestaltung mit einem ortsansässigen Kindergarten und der Abteilung der Museumspädagogik: Ausarbeitung und Durchführung eines einwöchigen Projektes- Kinder(garten) und Kunsthalle zur Ausstellung „Retrospektive“ von David Nash
  • 2009 Diplom-Abschluss an der Fachhochschule Emden im Bereich Sozialpädagogik/Soziale Arbeit
  • 2010: Kreisvolkshochschule Ammerland, Projekt „Arbeiten plus Lernen U25“, Westerstede
  • 2011-2012 Friesenhörn-Kurklinik Dangast, Psychosozialer Dienst sowie Entspannungs- und Mentaltraining für Mütter und Kinder
  • 2011 Zertifikat Entspannungstrainerin für Kinder und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung (PMR), AHAB Akademie
  • Seit 2012 diverse Tätigkeiten als Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und seit 2013 Trainerin für Stressmanagement in Kooperation mit Gesundheitszentren und Gesundheitskassen
  • 2012 Geburt des Sohnes
  • 2013-2014: Arbeit und Bildung e.V., Projekt „Aktivierungshilfe für Jüngere U25“, Oldenburg
  • 2013 Zertifikat Stressmanagement- Trainerin, AHAB Akademie
  • 2015 Weiterbildung Kunsttherapie: Die Heilkraft des Malens, Heilpraktikerschule Paracelsus, Oldenburg 
  • 2016-2017: Kreisvolkshochschule Ammerland, Projekt „Beruf und Karriere für Mütter im ALG2 – Bezug“, Westerstede
  • 2017-2018 Auszeit von der Sozialpädagogik- Künstlerische Tätigkeiten, Kreative Kurse & Workshops in der Malscheune Art-Ist, Rallenbüschen sowie zwei Ausstellungen in der Region
  • 2019-2020 Idee und Umsetzung des Online - Modulcoachings für eine gesunde Lifebalance
  • 2020 Fortbildung im Lifebalance Coaching und in der Hypnosetherapie, Udemy Inc.
  • 2020 Seit November glückliche Objektleitung für Fa. Söffge GmbH, Bremen/Oldenburg
  • 2021 Verfassen des Buches: „Mit Freude ans Ziel- auch in schwierigen Zeiten“ auf Grundlage des modularen Coaching- Programms

 

Wie ich auf die Idee des modularen Coachings kam…

 

Im Juli 2017 endete das letzte Projekt, in dem ich als sozialpädagogische Leitung tätig war.

Aufgrund interner Schwierigkeiten mit einer Kollegin, der fehlenden Sorgfaltspflicht meines Arbeitgebers und der anhaltenden bürokratischen Dokumentation, unter der der Mensch immer mehr in den Hintergrund rückte, fühlte ich mich ausgelaugt und zweifelte daran, dass ich diesen „Job“ lebenslang machen wollte.

Ende Februar 2017 fing ich an die Tage rückwärts bis zum Ende des Projektes zu zählen.

Meinen Klienten zuliebe wollte ich durchhalten. Ich probierte es mit Methoden aus dem Stressmanagement und mit mentalen Übungen um Durchzuhalten und kämpfte mich durch die Restzeit.

Als das Projekt endlich zu Ende war fühlte ich mich erschöpft und mein gesamter Körper, mein Geist und meine Seele weigerten sich, wieder in einem Job in der Sozialpädagogik zu arbeiten. 

Ich stürzte mich in die Kunst. Und kam mit jedem Bild wieder etwas mehr in meine Mitte. 

Und ich begann mich zu fragen, wie es soweit kommen konnte, trotz meiner Kenntnisse im Stressmanagement!? Wie konnte ich es zulassen, dass mich ein "Job" derart aus meinem Gleichgewicht brachte? Wieso ließ mich die fehlende Unterstützung meiner Vorgesetzten an meiner Selbstwahrnehmung zweifeln? An welchem Punkt war mir mein berufliches Selbstvertrauen abhanden gekommen? 

Ich besann mich auf bereits gelesene Bücher aus dem psychologischen Bereich, studierte neue Bücher und verschlang Mindstyle- und Psychologie-Zeitschriften. 

Ich erkannte für mich Zusammenhänge mit Situationen und Personen aus der Kindheit, befasste mich mit meinen alten Denkmustern und Verhaltensstrukturen und probierte neue Übungen aus.

Mir wurde klar, dass die einzelnen Komponenten meines Wissens nur zusammengefügt und aufeinander aufbauend eine kontinuierliche Verbesserung und eine konstante Balance meines Seelenlebens bewirken würden.

 

 

Nach und nach entwickelte ich für mich selbst ein Coachingprogramm um mich vollends ins Gleichgewicht zu bringen. Ich arbeitete mit meinem inneren Kind und an alten Gedankenpfaden, ich begann wieder meiner Wahrnehmung zu vertrauen und Zweifel abzulegen und mich selbst zu akzeptieren und zu lieben.

Aber wieder im Gleichgewicht zu sein reichte nicht. Ich wollte auch im Gleichgewicht bleiben können. Also feilte ich weiter an meinem eigenen Coaching und erkannte, dass Selbstmanagement der Schlüssel zu einer ausgewogenen und konstanten Lifebalance ist. 

„Heute habe ich keine Selbstzweifel mehr, ich bin dabei, meine Potentiale zu entfalten und glaube an mich. Und ich kann wieder ICH selbst sein- ich bin authentisch und liebe das Leben!“

Und schließlich fing ich wieder an, zu arbeiten. Ich gab wieder Kurse in der Progressiven Muskelentspannung und es war ein schönes Gefühl Menschen helfen zu können.

Und während des Kurses kam mir in den Sinn, dass ich meine Erkenntnisse und meine Wissen zu einem Coachingprogramm für eine gesunde Lifebalance zusammenfügen könnte, um anderen Menschen in ähnlichen Situationen zu helfen.

Ich wollte anderen Menschen einen Weg zeigen, (wieder) Sie selbst zu sein und an sich und ihre Kraft und ihr Können zu glauben. 

Und so entstand die Idee des Modulcoachings.

Statt deine Träume aufzugeben, gib lieber deine Zweifel auf!